令業餘球員輕鬆更進一步的動作:與隊友建立默契及進位-(Partnership with your teammates ii).

南港體育會 於 16/05/2020 發表 收藏文章
缺乏練習時間是一般業餘球員最大的進步障礙,草場時節只有個半小時,硬地場一節都是只有兩小時。當我們去到球場不想太多就立即落場比賽,本著大家都知悉彼此踢法的心態,所以不會進行太多打法上的溝通及練習。然而,最諷刺的是,當比賽進行當中或完結比賽之後,都會聽到球員的家人被召喚到球場的聲音,家人十分繁忙,粗口橫飛。內容大概是球員對期望、預想、要求都有大的落差,不竟一隊足球隊少則7人多則20-30人,當差異存在而缺乏溝通容易牽起衝突,為免不必要的拗撬,大家盡量抽時間積極溝通一下吧,減少落場認真比賽時的誤會。
小編在大專時期,踢過一隊丙組球隊,賽季之前幾星期至賽季完結,一星期要練習兩次及星期日有一場比賽,當練習時間只有1.5*2=3小時,經過粗疏的練習就已經要比賽,練習到戰術又練不了個人技術,練到技術又練不到體能,練到體能又可能要忽略基本功練習,練習到的東西都十分之少。基於時間及能力有限的關係,比賽時練習到的戰術發揮出來又不太像樣,雖然是可以學到東西,但外在因素限制只能夠集中戰術訓練,因只有此時才能召集全隊人。球隊如有草場訓練,教練大部分時間都會訓練戰術,而忽略一些小組及個人技巧,這部分都要交給各球員自律地自我訓練。我想當時教練能做的都十分有限,有些責任要交給球員實是無可厚非。
小編當時是一名廿歲出頭的黃毛小子,抱著讀完書再遠道而來練習,覺得自己已經開盡引擎馬力,好努力的心態,雖然當其時每星期只付出三個小時練習,都佔據一定的時間,所以都抱有這種心態。當時看到有些很厲害的球員,我就有一些負面的想法,「佢細個有跟那隊強隊操練,而我就沒有了」。現在看來他們之所以厲害,可能每星期的練習時間與我相差不大,為何彼此間有一點距離?心態非常重要,遺憾當時年少氣盛未夠成熟,我想重點是有沒有用盡每一分鐘去進步,檢討一下自己在鎖碎時間會做什麼,打發時間還是用時間?
其實辦法一定有,你說你已經用盡方法進步,我就問你真的用盡方法?你用左十個之後第十一個呢?你試過沒有?我的位置是一位閘位球員,左右閘都會踢,如果我以盡全力而不抱怨的心態,我會在練習及比賽前後都跟我經常拍擋的隊友夾一次,他理會我與否都找他說一說先,透過觀察隊友踢法及與自身踢法比較,多溝通配合。或者可以與比較好默契的個別隊友練成獨門絕技,殺對手於無形。如比賽中如對面翼鋒速度快比較難1on1防守的時候,就與隊友傾一傾一齊包位,抱著積極心態,可節省不少冤枉路。練習及比賽後用5-10分鐘的時間進行一些pep-talk,都能夠對整件事有幫助。
現在回望那位人生經驗尚淺的年青人,覺得自己未夠盡全力去令自己進步,白白浪費了數百個可以令到自己球技進步的機會,「如果」我前幾年加大努力,現在又是不是這樣呢?當這個「如果」在你心目中已經出現數次,代表著你對你以前未夠盡力而失望及後悔。失望及後悔一定有,但是現在進步還未遲,用好每一次練習及比賽,對自我要求提高,每一次都是進步的機會,如你現在更努力,相信未來的你一定會多謝現在的你。球場是英雄地,即將重新開放予各路猛將,可以踢波的時間務必珍惜,做好小目標便能完成大目標,大家又會用怎樣的心態面對呢?共勉之。

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