執筆之時，傑志剛有職員配偶確診，球隊上下將於明日接受病毒檢測，在此先祝願各位身體健康。 湊巧，筆者這次談論的主角亦是傑志。 3月23日傑志官方宣布因應2019冠狀病毒疫情帶來的不明朗因素，以及亞協盃賽事順延球季，施利斯高域將辭任總教練一職，並轉任球隊顧問，朱志光則再次暫代總教練職務，球會副...
隨著近年健身風氣愈來愈盛行，教授不同項目的教練相繼出現，例如健美(bodybuilding)、奧林匹克式舉重(Olympic weightlifting)、健力(powerlifting)等，而普羅大眾如果對健身沒有深入認識的話，通常會將不同項目的教練統稱為健身教練(personal trainer)。而除了健身教練這個統稱外，還有另一個名稱亦係近...
運動比賽前的熱身運動(Warm up)相信大家都做過，而大家又是根據什麼原則去設計適合自己的熱身動作呢？ 要設計一個熱身運動，我地可以根據[R.A.M.P]原則，其實這是4個英文字的縮寫，分別是Raise(提升)、Activate(激活)、Mobilise(可動)以及Potentiate(增益)。 我將會用英格蘭超級聯賽足球隊諾域治(Norwi...
無論是踢足球、打籃球抑或是玩其他運動，都肯定遇過一些靈活快速的隊友，相信唔少人都會疑惑為什麼大家一起練習，在球場上做同樣的繩梯訓練(ladder drill)，而他們在比賽中總是比別人快呢？ 要解究箇中原因，首先要認識什麼是敏捷性，簡單來說敏捷性可以理解為「根據一個特定刺激而作出一個快速及全身的...
2場失9球，這個數據大概球迷只會想到標準流浪。但最近一個月，這個數據卻屬於向來精於防守的冠忠南區。聯賽及足總盃接連兩場大敗，直接導致主教練鄭兆聰離任。執教南區五年的Ricky離任，會否是南區重建的訊號？ 時間回到五年前，2015-2016球季完結後南區委任鄭兆聰擔任主教練，曾經代表哥斯達黎加青年...
理文現時在港超比賽8場得16分，少賽一場下落後現時比賽9場有22分的榜首球隊富力6分。今日下午理文將會對戰傑志，若果理文要維持自己在爭標行列之中，今仗面對競爭對手之一的傑志，實在是必須取得分數。要拉近自己與前列份子的分數，才可以繼續爭取球隊歷史上首個聯賽冠軍。 上仗傑志面對東方龍獅，對手...
- 自從南華降班後，近年香港本土足球最矚目大戰已經變成東傑大戰。每次東方與傑志對碰都會話題十足，入場人數每每都比普通比賽多。說時遲，那麼快，今天足總盃八強又上演東傑大戰了。可惜的是，在疫情肆虐下，今次比賽需要閉門舉行，大家只能安在家中觀看直播。 - 傑志近期狀態太勇，在各項比賽已經取...
- 歐洲賽事因為疫情陸續延期，不過香港球迷不需要害怕沒有足球比賽看，皆因疫情無阻香港足總盃閉門舉行。今日下午2:30就有愉園在將軍澳運動場硬撼R&F富力的足總盃八強比賽。 - 愉園今季戰術以防守反擊為主，更不時放出五後衛陣式應戰，因此愉園入球量不多。加上球隊以年輕球員組成，缺乏經驗的他們少不...
由於疫情持續，港超聯戰線已經閉門作賽了一段時間，先是有菁英盃賽事在將軍澳足球訓練中心進行，繼而在政府和康文署放寬下，比賽得以移師到將軍澳運動場舉行 (當然仍然是閉門作賽)。不過，心水清的球迷都有察覺到這些閉門作賽的比賽有大量入球出現。在一場足球比賽，攻守之間的轉換、隊友與隊友之間的意...
2月24日，香港因應南韓爆發疫情決定封關，禁止所有非香港居民由南韓入境，並對南韓發出紅色旅遊警示。 同日，和富大埔宣布正式簽入南韓前U20成員金承龍，以作填補外援之用。 想不到，這名南韓外援亦同時為港超各大球會響起紅色警示。 加盟後翌日，金承龍便代表和富大埔正選上陣，面對尚要為菁英盃決賽席...
近期受新型冠狀病毒(俗稱：武漢肺炎)疫情影響，康民署將全部設施封閉，香港足總亦已經將本地各級聯賽延期，僅將重要性較低的菁英盃分組賽安排在足總旗下將軍澳訓練場閉門作賽。同時足總實施過去十四天到過中國的球員不准進入訓練中心，卻引至富力R&F球員基奧雲尼不滿。 由於富力R&F基地設於廣州，並非...
疫症陰霾尚未抹去，港超聯回復正常秩序尚待一段時間，但面對因社會運動及突如其來的疫症而積壓的賽程，港超球隊終作出妥協。經過一輪商議後，足總與一眾球隊達成協議，將會先於二月份假將軍澳足球中心 (康城場) 完成剩餘的菁英盃分組賽，等待三月份政府的發落再行決定餘下賽季該當如何處理。 在二十年難...
本在澳洲出生的林恩許，在2016年1月赴港加盟傑志，並且憑借當年條例在香港本地賽事以本地球員身份效力至今。林恩許在傑志主要擔任進攻中場或右翼鋒，擁有精湛技術、不錯的盤扭技術和一定罰球能力的他，多年來在傑志都保持高水準發揮，備受各界好評。 - 可惜林恩許未有特區護照，在亞洲賽不能以本地球員...
- 談到香港年輕球員，大家可能會談到今季冒起的雷傑名、袁世傑和黎培基，或是稍為年紀大一點的陳俊樂和胡晉銘。不過卻很少人會談到今季已經不知不覺間極速上位的鄭兆均。 - 這名現時年僅23歲的前流浪球員，其實已經出道一段時間。他在2014年仍然只有17歲時便已經開始為流浪上陣，直到2018年轉投理文之...
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