世界排名: 21
歷來歐洲國家盃參賽次數: 第3次 (最佳成績 - 8強@2016年)
教練: 保羅蘇沙 (Paulo Sousa)
隊長: 利雲度夫斯基 (Robert Lewandowski)
平均年齡: 27.1歲
分組賽對手: 斯洛伐克、西班牙、瑞典
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
26人大軍名單 (有*者為值得留意球員)
GK Łukasz Fabiański (法比安斯基) - 36歲 韋斯咸 (英格蘭)
GK Wojciech Szczęsny (施錫斯尼) - 31歲 祖雲達斯 (意大利)
GK Łukasz Skorupski (史高路普斯基) - 30歲 博洛尼亞 (意大利)
DF Kamil Glik (基克) - 33歲 賓尼雲圖 (意大利)
DF Maciej Rybus (賴布斯) - 31歲 莫斯科火車頭 (俄羅斯)
DF Bartosz Bereszyński (比利斯恩斯基) - 28歲 森多利亞 (意大利) *
三中堅陣式和四人防線之間的切換對現今足球來說並不罕見，而森多利亞的比利斯恩斯基正是陣中最能靈活運用的後場多面手。這位28歲的右閘球員本來自出道而來較多擔任右閘位置，但在今季的季尾階段有數場賽事被雲尼亞里 (Claudio Ranieri) 要求客串三中堅的偏右位置。若然保羅蘇沙認為球隊常規中堅的腳下功夫較差的話，技術較好的比利斯恩斯基或有機會在邊路位置移入一格。
DF Jan Bednarek (比特拿歷克) - 25歲 修咸頓 (英格蘭)
DF Tomasz Kędziora (基斯奧拉) - 27歲 基輔戴拿模 (烏克蘭)
DF Paweł Dawidowicz (達維度域斯) - 26歲 維羅納 (意大利)
DF Michał Helik (希歷克) - 25歲 班士利 (英格蘭 - 英冠)
DF Kamil Piątkowski (比亞高夫斯基) - 20歲 Raków Częstochowa (波蘭)DF Tymoteusz Puchacz (普查斯) - 22歲 列治普斯納 (波蘭) *
普查斯是球隊陣中的新人，未曾為國家隊上陣過 (不過相信會在決賽週開始前的兩場熱身賽試用一下)。來季，大家將會在德甲和歐洲賽見到他的身影，因為這位左閘球員將會以350萬歐元加盟柏林聯。雖然暫時仍未屬於國家隊的主力，但如普查斯有機會上陣的話，球迷可在今屆賽事率先留意他的表現。
MF Grzegorz Krychowiak (基祖維克) - 31歲 莫斯科火車頭 (俄羅斯)
MF Piotr Zieliński (施連斯基) - 27歲 拿坡里 (意大利)
MF Mateusz Klich (奇列治) - 30歲 列斯聯 (英格蘭)
MF Karol Linetty (連尼堤) - 26歲 森多利亞 (意大利)
MF Kamil Jóźwiak (祖斯維克) - 23歲 打比郡 (英格蘭 - 英冠)
MF Przemysław Frankowski (法蘭高夫斯基) - 26歲 芝加哥火焰 (美國)
MF Jakub Moder (慕達) - 22歲 白禮頓 (英格蘭) *
白禮頓的慕達是球會今季冒起的新人之一，這位22歲中場中在今年2月份才首次在英超上陣，表現令球迷眼前一亮，正選的機會也不算少，有條件成為另一位的全能中場。當然，波蘭的中場中位置競爭甚大，慕達需要和其他國家隊的「師兄」爭逐正選。
MF Przemysław Płacheta (柏拿捷達) - 23歲 諾域治 (英格蘭 - 英冠)
MF Kacper Kozłowski (高斯路夫斯基) - 17歲 Pogoń Szczecin (波蘭)
FW Robert Lewandowski (利雲度夫斯基) - 32歲 拜仁慕尼黑 (德國)
FW Arkadiusz Milik (米歷克) - 27歲 馬賽 (法國)
FW Dawid Kownacki (高拿基) - 24歲 杜塞爾多夫 (德國 - 德乙)
FW Jakub Świerczok (施維亞素克) - 28歲 Piast gliwice (波蘭)FW Karol Świderski (施維達斯基) - 24歲 PAOK (希臘)
大軍名單 - 球員位置分佈
預計陣容: 3-4-1-2
施錫斯尼
基克 希歷克 比特拿歷克
比利斯恩斯基 慕達 基祖維克 賴布斯
施連斯基
利雲度夫斯基 米歷克
___________________________________________________
波蘭在上屆的歐洲國家盃有令人驚喜的成績，最終在8強戰至互射十二碼階段才不敵最後冠軍葡萄牙而出局，亦是他們自1986年後再次在大賽的分組賽中出線。不過在之後舉行的俄羅斯世界盃，波蘭在沒有太多新血的情況下未能突破分組賽階段。
今年1月，波蘭足總宣佈委任葡萄牙籍教練保羅蘇沙 (Paulo Sousa) 為國家隊新任主帥，是波蘭史上第三位外籍教頭，而上一位已要數到2006至2009年執掌的比赫加 (Leo Beenhakker)了，至於再之前的外籍教頭更加要追溯到1920年。不過，如果要尋求長遠發展的話，保羅蘇沙未必會是合適人選，因為自從2008年起在球會或國家隊的一隊開始執起教鞭後，保羅蘇沙未曾試過留在一支球隊超過2年，而13年以來，他合共去過8個國家執教。在早前3月份的國際賽檔期，波蘭在他麾下分別以 3:0 擊敗安道爾、3:3 打和匈牙利和 1:2 不敵英格蘭，但在陣式的試驗上，保羅蘇沙仍在摸索階段，三場賽事均以不同陣式應戰。事實上，波蘭近年以四人防線為主，但保羅蘇沙則崇尚三中堅的體系 (特別是在執教巴素利時期開始)。在決賽週開始前，波蘭將會坐鎮主場，迎戰俄羅斯和冰島的2場熱身賽，屆時大家將會對他的戰術理念有更多了解。
在今次的大軍名單中，26位球員分別來自25間球會，分佈上和芬蘭一樣。除了球員來自五湖四海外，國家隊今季的次席和三號射手，西布朗翼鋒高斯基 (Kamil Grosicki) 和哈化柏林前鋒比亞迪克 (Krzysztof Piątek) 分別因狀態和傷患問題而落選，不過當家射手利雲度夫斯基 (Robert Lewandowski) 在打破德甲單季入球數字的紀錄後，自然信心十足，就連米歷克 (Arkadiusz Milik) 在下半季轉投法甲後亦有重生之感，最終取得10個聯賽入球，波蘭的入球重責依然會落在這二人身上。當然，拿坡里的施連斯基 (Piotr Zieliński) 是球隊的另一個攻擊點，後上入楔和埋門是他的看家本領，今季在各項賽事更取得「雙雙」成績，合共攻入10個入球和交出10個助攻，是其職業生涯首次。然而，他對上一次在國家隊破門已是2018年9月，因此保羅蘇沙如何能釋放施連斯基的後上威力，讓他盡展所長，是他要面對的另一個課題。幸好，波蘭中場也有幾位實而不華的球員，包括經驗豐富的基祖維克 (Grzegorz Krychowiak)、跑動能力強的奇列治 (Mateusz Klich) 和連尼堤 (Karol Linetty)，還有新晉中場慕達 (Jakub Moder) 可供選擇 (詳見另文)，看看中場分工的細緻度又會如何了。不過相比起中場中路，波蘭的翼鋒球員質素一般，現時在英冠效力的柏拿捷達 (Przemysław Płacheta) 和祖斯維克 (Kamil Jóźwiak) 今季表現僅屬一般，二人合共只取得2個入球進帳。因應翼鋒的級數所限，保羅蘇沙更可能傾向使用三中堅配兩翼衛的陣式 (詳情可聽錄音分析)。中堅方面，「老大哥」基克 (Kamil Glik) 和修咸頓的比特拿歷克 (Jan Bednarek) 相信會是國家隊的不二之選，而剩餘的一席中堅位置 (假設是三中堅陣式的話) 會由誰人來出任仍是未知之數。
波蘭在上屆歐國盃以不敗的姿態出局，但畢竟已相隔5年，而部分主力如比斯錫 (Łukasz Piszczek)、巴錫高夫斯基 (Jakub Błaszczykowski) 和柏斯丹 (Michał Pazdan) 等球員早已離開國家隊，亦預期踢法和陣式都會有一定的轉變，實較難預測他們今屆的走勢，但至少他們身處在實力平均的E組，當然有力競逐出線資格。
歷來歐洲國家盃參賽次數: 第3次 (最佳成績 - 8強@2016年)
教練: 保羅蘇沙 (Paulo Sousa)
隊長: 利雲度夫斯基 (Robert Lewandowski)
平均年齡: 27.1歲
分組賽對手: 斯洛伐克、西班牙、瑞典
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26人大軍名單 (有*者為值得留意球員)
GK Łukasz Fabiański (法比安斯基) - 36歲 韋斯咸 (英格蘭)
GK Wojciech Szczęsny (施錫斯尼) - 31歲 祖雲達斯 (意大利)
GK Łukasz Skorupski (史高路普斯基) - 30歲 博洛尼亞 (意大利)
DF Kamil Glik (基克) - 33歲 賓尼雲圖 (意大利)
DF Maciej Rybus (賴布斯) - 31歲 莫斯科火車頭 (俄羅斯)
DF Bartosz Bereszyński (比利斯恩斯基) - 28歲 森多利亞 (意大利) *
三中堅陣式和四人防線之間的切換對現今足球來說並不罕見，而森多利亞的比利斯恩斯基正是陣中最能靈活運用的後場多面手。這位28歲的右閘球員本來自出道而來較多擔任右閘位置，但在今季的季尾階段有數場賽事被雲尼亞里 (Claudio Ranieri) 要求客串三中堅的偏右位置。若然保羅蘇沙認為球隊常規中堅的腳下功夫較差的話，技術較好的比利斯恩斯基或有機會在邊路位置移入一格。
DF Jan Bednarek (比特拿歷克) - 25歲 修咸頓 (英格蘭)
DF Tomasz Kędziora (基斯奧拉) - 27歲 基輔戴拿模 (烏克蘭)
DF Paweł Dawidowicz (達維度域斯) - 26歲 維羅納 (意大利)
DF Michał Helik (希歷克) - 25歲 班士利 (英格蘭 - 英冠)
DF Kamil Piątkowski (比亞高夫斯基) - 20歲 Raków Częstochowa (波蘭)DF Tymoteusz Puchacz (普查斯) - 22歲 列治普斯納 (波蘭) *
普查斯是球隊陣中的新人，未曾為國家隊上陣過 (不過相信會在決賽週開始前的兩場熱身賽試用一下)。來季，大家將會在德甲和歐洲賽見到他的身影，因為這位左閘球員將會以350萬歐元加盟柏林聯。雖然暫時仍未屬於國家隊的主力，但如普查斯有機會上陣的話，球迷可在今屆賽事率先留意他的表現。
MF Grzegorz Krychowiak (基祖維克) - 31歲 莫斯科火車頭 (俄羅斯)
MF Piotr Zieliński (施連斯基) - 27歲 拿坡里 (意大利)
MF Mateusz Klich (奇列治) - 30歲 列斯聯 (英格蘭)
MF Karol Linetty (連尼堤) - 26歲 森多利亞 (意大利)
MF Kamil Jóźwiak (祖斯維克) - 23歲 打比郡 (英格蘭 - 英冠)
MF Przemysław Frankowski (法蘭高夫斯基) - 26歲 芝加哥火焰 (美國)
MF Jakub Moder (慕達) - 22歲 白禮頓 (英格蘭) *
白禮頓的慕達是球會今季冒起的新人之一，這位22歲中場中在今年2月份才首次在英超上陣，表現令球迷眼前一亮，正選的機會也不算少，有條件成為另一位的全能中場。當然，波蘭的中場中位置競爭甚大，慕達需要和其他國家隊的「師兄」爭逐正選。
MF Przemysław Płacheta (柏拿捷達) - 23歲 諾域治 (英格蘭 - 英冠)
MF Kacper Kozłowski (高斯路夫斯基) - 17歲 Pogoń Szczecin (波蘭)
FW Robert Lewandowski (利雲度夫斯基) - 32歲 拜仁慕尼黑 (德國)
FW Arkadiusz Milik (米歷克) - 27歲 馬賽 (法國)
FW Dawid Kownacki (高拿基) - 24歲 杜塞爾多夫 (德國 - 德乙)
FW Jakub Świerczok (施維亞素克) - 28歲 Piast gliwice (波蘭)FW Karol Świderski (施維達斯基) - 24歲 PAOK (希臘)
大軍名單 - 球員位置分佈
預計陣容: 3-4-1-2
施錫斯尼
基克 希歷克 比特拿歷克
比利斯恩斯基 慕達 基祖維克 賴布斯
施連斯基
利雲度夫斯基 米歷克
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波蘭在上屆的歐洲國家盃有令人驚喜的成績，最終在8強戰至互射十二碼階段才不敵最後冠軍葡萄牙而出局，亦是他們自1986年後再次在大賽的分組賽中出線。不過在之後舉行的俄羅斯世界盃，波蘭在沒有太多新血的情況下未能突破分組賽階段。
今年1月，波蘭足總宣佈委任葡萄牙籍教練保羅蘇沙 (Paulo Sousa) 為國家隊新任主帥，是波蘭史上第三位外籍教頭，而上一位已要數到2006至2009年執掌的比赫加 (Leo Beenhakker)了，至於再之前的外籍教頭更加要追溯到1920年。不過，如果要尋求長遠發展的話，保羅蘇沙未必會是合適人選，因為自從2008年起在球會或國家隊的一隊開始執起教鞭後，保羅蘇沙未曾試過留在一支球隊超過2年，而13年以來，他合共去過8個國家執教。在早前3月份的國際賽檔期，波蘭在他麾下分別以 3:0 擊敗安道爾、3:3 打和匈牙利和 1:2 不敵英格蘭，但在陣式的試驗上，保羅蘇沙仍在摸索階段，三場賽事均以不同陣式應戰。事實上，波蘭近年以四人防線為主，但保羅蘇沙則崇尚三中堅的體系 (特別是在執教巴素利時期開始)。在決賽週開始前，波蘭將會坐鎮主場，迎戰俄羅斯和冰島的2場熱身賽，屆時大家將會對他的戰術理念有更多了解。
在今次的大軍名單中，26位球員分別來自25間球會，分佈上和芬蘭一樣。除了球員來自五湖四海外，國家隊今季的次席和三號射手，西布朗翼鋒高斯基 (Kamil Grosicki) 和哈化柏林前鋒比亞迪克 (Krzysztof Piątek) 分別因狀態和傷患問題而落選，不過當家射手利雲度夫斯基 (Robert Lewandowski) 在打破德甲單季入球數字的紀錄後，自然信心十足，就連米歷克 (Arkadiusz Milik) 在下半季轉投法甲後亦有重生之感，最終取得10個聯賽入球，波蘭的入球重責依然會落在這二人身上。當然，拿坡里的施連斯基 (Piotr Zieliński) 是球隊的另一個攻擊點，後上入楔和埋門是他的看家本領，今季在各項賽事更取得「雙雙」成績，合共攻入10個入球和交出10個助攻，是其職業生涯首次。然而，他對上一次在國家隊破門已是2018年9月，因此保羅蘇沙如何能釋放施連斯基的後上威力，讓他盡展所長，是他要面對的另一個課題。幸好，波蘭中場也有幾位實而不華的球員，包括經驗豐富的基祖維克 (Grzegorz Krychowiak)、跑動能力強的奇列治 (Mateusz Klich) 和連尼堤 (Karol Linetty)，還有新晉中場慕達 (Jakub Moder) 可供選擇 (詳見另文)，看看中場分工的細緻度又會如何了。不過相比起中場中路，波蘭的翼鋒球員質素一般，現時在英冠效力的柏拿捷達 (Przemysław Płacheta) 和祖斯維克 (Kamil Jóźwiak) 今季表現僅屬一般，二人合共只取得2個入球進帳。因應翼鋒的級數所限，保羅蘇沙更可能傾向使用三中堅配兩翼衛的陣式 (詳情可聽錄音分析)。中堅方面，「老大哥」基克 (Kamil Glik) 和修咸頓的比特拿歷克 (Jan Bednarek) 相信會是國家隊的不二之選，而剩餘的一席中堅位置 (假設是三中堅陣式的話) 會由誰人來出任仍是未知之數。
波蘭在上屆歐國盃以不敗的姿態出局，但畢竟已相隔5年，而部分主力如比斯錫 (Łukasz Piszczek)、巴錫高夫斯基 (Jakub Błaszczykowski) 和柏斯丹 (Michał Pazdan) 等球員早已離開國家隊，亦預期踢法和陣式都會有一定的轉變，實較難預測他們今屆的走勢，但至少他們身處在實力平均的E組，當然有力競逐出線資格。
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