C朗獨特「飲水」方式 原來背後有科學根據？

葡萄牙球星C朗拿度（Cristiano Ronaldo）在比賽中獨特的飲水方式近日獲得科學解釋，原來這並非單純的個人習慣，而是有著明確的運動科學依據。


現年40歲的C朗職業生涯輝煌，曾效力士砵亭（Sporting Lisbon）、曼聯（Manchester United）、皇家馬德里（Real Madrid）、祖雲達斯（Juventus）等歐洲頂級球會，目前效力沙特阿拉伯球隊艾納斯（Al Nassr）。他共獲得五座金球獎，並保持著葡萄牙國家隊的出場和入球紀錄。

細心的球迷可能留意到，C朗在比賽中飲水時往往只是濕潤口腔後便將水吐出，而非直接吞嚥。這種看似奇怪的行為其實有著科學根據。


Instagram帳號45performancepro在帖文中解釋：「你有沒有注意到C朗和其他運動員在比賽期間不喝水？他們只是濕潤嘴巴然後吐出來。這背後有科學解釋。」

帖文進一步說明：「他們使用的是『碳水化合物口腔沖洗法』：用碳水化合物進行沖洗，激活口腔中的受體，『欺騙』大腦，減少疲勞感並給予能量感覺——無需吞嚥。」

這種方法的原理在於，劇烈運動期間飲水可能導致胃部不適。因此，充分的補水通常在比賽前和休息期間進行，而非在激烈運動過程中。

這種專業的飲水方式充分體現了C朗對運動科學的重視，也是他能夠在40歲高齡仍保持頂級競技狀態的原因之一。