近期，利物浦後衛占士米拿憑藉十二碼的百發百中，成為各大媒體的焦點討論話題，令到不少球迷開始研究，到底怎樣才能培育出例不虛發的十二碼造詣呢？
據統計，占士米拿今季於英超共處理了4次的十二碼，4射全數中鵠，而被轉型為左閘的他，更借此成為利物浦目前於聯賽收獲最多入球的球員。到底這名前曼城中場處理極刑的能力，何以會如此高強呢？相信這與占士米拿豐富的大賽經驗和精湛的射術有關。
過往，占士米拿曾先後代表曼城和英格蘭國家隊，出戰歐聯、歐洲國家盃和世界盃等大型賽事，從而培育出上佳的心理質素。賤輝曾言：「怯，你就輸成世。」作為一名出色的十二碼劊子手，最核心的要素就是強勁的抗逆力和勇氣，而「見慣世面」的占士米拿，正好具備如此的條件。
談到心理質素，不得不提「送信純熟迅速送出」的巴洛迪利。一直如來，這名意大利射手的十二碼造詣均是為人所稱頌，但隨著狀態和信心的下跌，使其於上季屢次射失十二碼，導致金身被破。
向來，巴洛迪利均以傲人的心理質素見稱，但隨著種族歧視和球迷的謾罵愈見增多，使這名自信的意大利前鋒，使「Why always me？」的本色不復見，足以證明擁有上佳的心理質素，是十二碼一射中鵠的基本條件。
除了心理質素之外，射術亦是一名十二碼劊子手的必備技倆。近年來，在無數射失十二碼的鏡頭中，不難發現主罰者均是後衛，甚或是沙治奧拉莫斯、邦路斯般的頂級中堅，而他們往往於主射的一刻，出現「食死道力」的情況，以致皮球一飛衝天。
故此，我們不難發現球隊在安排球員處理十二碼時，均將後衛安排至較後的位置，皆因他們的射術較頂上功夫遜色。
當然，現實的足球世界中總存有一些反例，例如是利物浦的占士米拿、愛華頓的拜恩斯和禾夫斯堡的列卡度洛迪古斯。他們之所以能夠成為於主射十二碼時，獲得更前的處理名次，全因他們的射術較為了得。
正所謂「十二碼，一係入，一係唔入。」射入或射失，雖只是數秒內所發生的事，但卻包含著心理和身體上的高深技巧，絕非三言兩語能夠完美解釋。要不然，巴洛迪利亦不會在信心回復後，再度射失十二碼。
https://www.youtube.com/watch?v=2ANnyz0CJ5Y
據統計，占士米拿今季於英超共處理了4次的十二碼，4射全數中鵠，而被轉型為左閘的他，更借此成為利物浦目前於聯賽收獲最多入球的球員。到底這名前曼城中場處理極刑的能力，何以會如此高強呢？相信這與占士米拿豐富的大賽經驗和精湛的射術有關。
過往，占士米拿曾先後代表曼城和英格蘭國家隊，出戰歐聯、歐洲國家盃和世界盃等大型賽事，從而培育出上佳的心理質素。賤輝曾言：「怯，你就輸成世。」作為一名出色的十二碼劊子手，最核心的要素就是強勁的抗逆力和勇氣，而「見慣世面」的占士米拿，正好具備如此的條件。
談到心理質素，不得不提「送信純熟迅速送出」的巴洛迪利。一直如來，這名意大利射手的十二碼造詣均是為人所稱頌，但隨著狀態和信心的下跌，使其於上季屢次射失十二碼，導致金身被破。
向來，巴洛迪利均以傲人的心理質素見稱，但隨著種族歧視和球迷的謾罵愈見增多，使這名自信的意大利前鋒，使「Why always me？」的本色不復見，足以證明擁有上佳的心理質素，是十二碼一射中鵠的基本條件。
除了心理質素之外，射術亦是一名十二碼劊子手的必備技倆。近年來，在無數射失十二碼的鏡頭中，不難發現主罰者均是後衛，甚或是沙治奧拉莫斯、邦路斯般的頂級中堅，而他們往往於主射的一刻，出現「食死道力」的情況，以致皮球一飛衝天。
故此，我們不難發現球隊在安排球員處理十二碼時，均將後衛安排至較後的位置，皆因他們的射術較頂上功夫遜色。
當然，現實的足球世界中總存有一些反例，例如是利物浦的占士米拿、愛華頓的拜恩斯和禾夫斯堡的列卡度洛迪古斯。他們之所以能夠成為於主射十二碼時，獲得更前的處理名次，全因他們的射術較為了得。
正所謂「十二碼，一係入，一係唔入。」射入或射失，雖只是數秒內所發生的事，但卻包含著心理和身體上的高深技巧，絕非三言兩語能夠完美解釋。要不然，巴洛迪利亦不會在信心回復後，再度射失十二碼。
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