【 人物專題 － Frans Hoek 第三章「回傳唔畀用手？輕鬆」 】
延續第一、二章「守門員教父的由來」，上一集講到 Frans Hoek 接手成為阿積士守門員教練之後，由完全唔知點入手，慢慢發現佢到自己嘅訓練幫唔到班守門員踢告魯夫需要嘅戰術，所以佢開始嘗試用埋場區球員做守門員訓練。
第三章就講到，Frans Hoek 究竟點樣慢慢將守門員呢個角色改變，特別喺球例新增「禁止回傳用手」呢條條例之後，點解只係得阿積士嘅門將無受到影響。
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第三章「回傳唔畀用手？輕鬆」
守門員經常被人認為同其他場區球員與眾不同，甚至被忽視。不過告魯夫唔認同守門員應該被當作係「外人」，因為佢覺得球場上佢嘅球隊係十一個人拚搏緊，而唔係十個球員加一個。
「告魯夫有一套好獨特嘅諗法同行為。對我嚟講，佢嘅足球理論同我喺教練班學嘅嘢完全係南轅北轍，所以令我覺得好有趣。」
「不過其實我當年自己都係咁踢，我有閱讀比賽嘅能力同埋完全唔怕離開自己條白界線，所以我好快就明白同適應到告魯夫想守門員主動啲做埋清道夫以及幫手組織攻勢嘅諗法。」
「呢個打法對阿積士非常重要，因為當時隊波就係參照 1974 同 1978 世界盃荷蘭國家隊嘅踢法，當時防線亦都推得好上，變相球隊就需要一個與眾不同嘅守門員。」
「當時被稱為最好嘅守門員，例如舒米高同簡尼，個個都係大大份。但同時無乜邊個可以好好咁閱讀球賽嘅發展，同埋太過被動。而喺阿積士，我地需要一個好似莊布祿 (Jan Jongbloed) 咁主動嘅守門員。」
經過咁多年之後，Frans Hoek 終於可以見到佢同告魯夫嘅呢套守門員理論以及打法已經變得無處不在。自從 1992 年足球球例新增「回傳唔可以用手」呢條例之後，令到足球比賽進一步推向追求 Frans Hoek 心目中理想嘅守門員打法。而呢條球例推行三年之後，阿積士再一次成為歐聯冠軍。
「我好鍾意呢條例，雖然差唔多其他人全部都好憎，但我真心覺得好正，因為成件事就係差唔多跟住阿積士嘅打法而設咁，所以我地有好大嘅優勢。我地有控球權嗰陣，我地可以用埋守門員做控傳形成人數優勢。當對手有控球權嗰陣，對方回傳畀守門員之後都唔知可以點，變相我地同樣有優勢。」
「我好好彩，雖然唔係一秒變神仙，但我嘅一班守門員慢慢能夠將訓練嘅成果帶入比賽當中。而最有趣嘅部分係見證足球比賽一路發展同改變，相信大家都見到愈嚟愈多領隊憑住一啲特別嘅思維模式從而突圍。」
「你睇下高普，自從利物浦簽咗艾利臣之後佢就開始愈拎愈多冠軍。你再望下曼城，簽咗艾達臣之後同樣情況發生喺佢地身上。守門員比起大眾想像中其實係一個更加重要嘅位置。」
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【 人物專題 － Frans Hoek 第四章「迪基亞的質疑」 】
延續第三章「回傳唔畀用手？輕鬆」，上一集講到 Frans Hoek 點樣令到阿積士嘅守門員完全唔怕 1992 年新增嘅「回傳球例」，從而令到阿積士再次成為歐聯冠軍。
第四章就講到，Frans Hoek 嘅教導方式其實都唔係人人鍾意。其中一個最好嘅例子就係佢跟隨雲高爾去到曼聯嘅時候，迪基亞並唔享受同 Frans Hoek 合作嘅日子。
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第四章「迪基亞的質疑」
雖然之前講到 Frans Hoek 嘅訓練方式像真得嚟又有趣，但其實都有人抗拒佢呢一套理論。
「啲人一開始覺得我咁樣練波係痴線嘅。」而呢件事相信佢自己都知道係無法避免。但當 Frans Hoek 成為喺荷蘭、西班牙以及德國班霸球隊嘅成員之一，佢呢種要令到守門員要跳出 Comfort Zone 嘅訓練方式已經變得街知巷聞。
「有啲人就係唔想離開 Comfort Zone。如果我要佢地跳出嚟，佢地就會好唔舒服，所以佢地唔想咁做。但我成個人生就係不停地跳出 Comfort Zone，因為咁先可以進步，而且係唯一一個辦法。」
曾經有報導指迪基亞以及其他曼聯嘅守門員喺雲高爾執教嘅時候，對 Frans Hoek 嘅訓練方式非常不滿，而佢都指確有其事。
「當你成個職業生涯都係做緊同一樣嘢，而呢樣嘢令到你成為曼聯嘅守門員，而我嘗試令你唔好做呢樣嘢，你一定會質疑我做緊乜同埋點解我要咁做。」
「但我根本唔會因為驚你嘅質疑而唔去做一啲我認為幫到守門員進步嘅事。我唔會將守門員獨立咁睇，我係用成隊波嘅角度出發，因為我地根本唔應該用其他角度去睇。守門員同其他場區球員嘅關係對於球隊嘅表現係非常之重要。」
「如果我想踩單車叻啲，我就要去踩單車。如果我想做個好嘅跑手，我就要去跑。如果我想做個好嘅守門員，就自然要同自己嘅隊友一齊面對對手嘅挑戰，因為現實比賽就係咁。雖然可能對唔少人嚟講呢個方法係非主流，但我認為守門員訓練只有呢個方法可行。」
「我覺得咁樣練波係好合理。因為足球一路改變緊，所以我都需要跟住改變。現代足球對守門員嘅要求愈嚟愈高，咁我地應該點樣去令守門員習慣要同場區球員合作多啲呢件事？」
「如果叫我諗返以前喺阿積士教波嘅時候，呢12年內大概有一半時間係進行守門員獨立訓練，另一半就係同埋場區一齊練習。因為當時我認為獨立訓練仍然重要，但慢慢我都改變到變成 7 成時間係同場區練習，得返 3 成時間係進行獨立訓練。」
「喺曼聯嘅時候，我改變到有 8 至 9 成時間守門員係同場區一齊練習，只有 1 至 2 成係獨立訓練。我可以話你知嗰陣班守門員係好唔鍾意呢個訓練方式。因為同佢地認知嘅訓練太大分別。偏偏我係一個好硬頸嘅人，而我認為只有呢個方法可以真正幫助到守門員進步。其實獨立訓練唔單止未必幫助到守門員，有時仲會令到佢地退步。」
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練波反而會退步？點解會咁？Frans Hoek 嘅解釋其實非常之有道理。
「你諗下獨立訓練，成日都係得同一個球員射波。真正比賽入面幾時會係咁？當練波嘅時候次次都係同一個助教射向守門員，練完一次之後都知道曬佢會點射，根本就無驚喜，完全無變數。」
「唔單止係咁，如果講緊一場比賽，我仲要留意埋班隊友點樣防守同進攻。所以守門員係需要同其他隊友合作同埋有閱讀球賽嘅能力。」
「我喺巴塞嘅時候，點解會敢出當時仲係好後生嘅域陀華迪斯 (Victor Valdes) 同連拿 (Pepe Reina) 做正選，就係因為我知道佢地由細到大都同場區球員一齊訓練。變相佢地唯一一樣嘢要令我擔心嘅，就係佢地能唔能夠應付喺一個有十萬個觀眾嘅球場入面比賽嘅壓力。」
「大家成日都會聽到，守門員好似比起場區球員成熟得遲。點解？係因為佢地練波嘅時候淨係做獨立訓練根本就無進步，唯一令佢地進步嘅時候就係踢真正嘅比賽。所以當守門員踢到 30 歲嘅時候，佢地已經踢咗 10 年波，終於有 400 場比賽嘅經驗。」
「如果我地可以將比賽嘅情況引入訓練當中，令守門員能夠喺生涯初期已經可以面對到比賽會遇到嘅難題，咁變相佢地就可以更加早達到自己生崖嘅高峰。」
「雲達沙當年只係 22 歲已經成為球隊正選，域陀華迪斯就 20 歲，連拿同樣係 20歲。只要用上適合嘅方法令到班守門員盡早了解比賽入面會發生咩事，年紀輕輕就做正選絕對唔係一啲難以置信嘅事。」
「我從來都唔理任何嘅阻力。因為呢件事唔係關於我，而係我想其他人都要盡快清醒，要快啲知道點樣練波先真係 Work，令佢地反思。我嘅工作係提供最好嘅訓練畀一班守門員，所以我嘅思想一定要夠開放。如果你唔同意嘅，你示範一次你嘅方法畀我睇。如果有人有唔同嘅諗法，非常之好，但你一定要解釋到點解。」
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第三、四章完，下回待續。
上回提要：人物專題：荷蘭第一位守門員教練 - Frans Hoek
延續第一、二章「守門員教父的由來」，上一集講到 Frans Hoek 接手成為阿積士守門員教練之後，由完全唔知點入手，慢慢發現佢到自己嘅訓練幫唔到班守門員踢告魯夫需要嘅戰術，所以佢開始嘗試用埋場區球員做守門員訓練。
第三章就講到，Frans Hoek 究竟點樣慢慢將守門員呢個角色改變，特別喺球例新增「禁止回傳用手」呢條條例之後，點解只係得阿積士嘅門將無受到影響。
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第三章「回傳唔畀用手？輕鬆」
守門員經常被人認為同其他場區球員與眾不同，甚至被忽視。不過告魯夫唔認同守門員應該被當作係「外人」，因為佢覺得球場上佢嘅球隊係十一個人拚搏緊，而唔係十個球員加一個。
「告魯夫有一套好獨特嘅諗法同行為。對我嚟講，佢嘅足球理論同我喺教練班學嘅嘢完全係南轅北轍，所以令我覺得好有趣。」
「不過其實我當年自己都係咁踢，我有閱讀比賽嘅能力同埋完全唔怕離開自己條白界線，所以我好快就明白同適應到告魯夫想守門員主動啲做埋清道夫以及幫手組織攻勢嘅諗法。」
「呢個打法對阿積士非常重要，因為當時隊波就係參照 1974 同 1978 世界盃荷蘭國家隊嘅踢法，當時防線亦都推得好上，變相球隊就需要一個與眾不同嘅守門員。」
「當時被稱為最好嘅守門員，例如舒米高同簡尼，個個都係大大份。但同時無乜邊個可以好好咁閱讀球賽嘅發展，同埋太過被動。而喺阿積士，我地需要一個好似莊布祿 (Jan Jongbloed) 咁主動嘅守門員。」
經過咁多年之後，Frans Hoek 終於可以見到佢同告魯夫嘅呢套守門員理論以及打法已經變得無處不在。自從 1992 年足球球例新增「回傳唔可以用手」呢條例之後，令到足球比賽進一步推向追求 Frans Hoek 心目中理想嘅守門員打法。而呢條球例推行三年之後，阿積士再一次成為歐聯冠軍。
「我好鍾意呢條例，雖然差唔多其他人全部都好憎，但我真心覺得好正，因為成件事就係差唔多跟住阿積士嘅打法而設咁，所以我地有好大嘅優勢。我地有控球權嗰陣，我地可以用埋守門員做控傳形成人數優勢。當對手有控球權嗰陣，對方回傳畀守門員之後都唔知可以點，變相我地同樣有優勢。」
「我好好彩，雖然唔係一秒變神仙，但我嘅一班守門員慢慢能夠將訓練嘅成果帶入比賽當中。而最有趣嘅部分係見證足球比賽一路發展同改變，相信大家都見到愈嚟愈多領隊憑住一啲特別嘅思維模式從而突圍。」
「你睇下高普，自從利物浦簽咗艾利臣之後佢就開始愈拎愈多冠軍。你再望下曼城，簽咗艾達臣之後同樣情況發生喺佢地身上。守門員比起大眾想像中其實係一個更加重要嘅位置。」
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【 人物專題 － Frans Hoek 第四章「迪基亞的質疑」 】
延續第三章「回傳唔畀用手？輕鬆」，上一集講到 Frans Hoek 點樣令到阿積士嘅守門員完全唔怕 1992 年新增嘅「回傳球例」，從而令到阿積士再次成為歐聯冠軍。
第四章就講到，Frans Hoek 嘅教導方式其實都唔係人人鍾意。其中一個最好嘅例子就係佢跟隨雲高爾去到曼聯嘅時候，迪基亞並唔享受同 Frans Hoek 合作嘅日子。
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第四章「迪基亞的質疑」
雖然之前講到 Frans Hoek 嘅訓練方式像真得嚟又有趣，但其實都有人抗拒佢呢一套理論。
「啲人一開始覺得我咁樣練波係痴線嘅。」而呢件事相信佢自己都知道係無法避免。但當 Frans Hoek 成為喺荷蘭、西班牙以及德國班霸球隊嘅成員之一，佢呢種要令到守門員要跳出 Comfort Zone 嘅訓練方式已經變得街知巷聞。
「有啲人就係唔想離開 Comfort Zone。如果我要佢地跳出嚟，佢地就會好唔舒服，所以佢地唔想咁做。但我成個人生就係不停地跳出 Comfort Zone，因為咁先可以進步，而且係唯一一個辦法。」
曾經有報導指迪基亞以及其他曼聯嘅守門員喺雲高爾執教嘅時候，對 Frans Hoek 嘅訓練方式非常不滿，而佢都指確有其事。
「當你成個職業生涯都係做緊同一樣嘢，而呢樣嘢令到你成為曼聯嘅守門員，而我嘗試令你唔好做呢樣嘢，你一定會質疑我做緊乜同埋點解我要咁做。」
「但我根本唔會因為驚你嘅質疑而唔去做一啲我認為幫到守門員進步嘅事。我唔會將守門員獨立咁睇，我係用成隊波嘅角度出發，因為我地根本唔應該用其他角度去睇。守門員同其他場區球員嘅關係對於球隊嘅表現係非常之重要。」
「如果我想踩單車叻啲，我就要去踩單車。如果我想做個好嘅跑手，我就要去跑。如果我想做個好嘅守門員，就自然要同自己嘅隊友一齊面對對手嘅挑戰，因為現實比賽就係咁。雖然可能對唔少人嚟講呢個方法係非主流，但我認為守門員訓練只有呢個方法可行。」
「我覺得咁樣練波係好合理。因為足球一路改變緊，所以我都需要跟住改變。現代足球對守門員嘅要求愈嚟愈高，咁我地應該點樣去令守門員習慣要同場區球員合作多啲呢件事？」
「如果叫我諗返以前喺阿積士教波嘅時候，呢12年內大概有一半時間係進行守門員獨立訓練，另一半就係同埋場區一齊練習。因為當時我認為獨立訓練仍然重要，但慢慢我都改變到變成 7 成時間係同場區練習，得返 3 成時間係進行獨立訓練。」
「喺曼聯嘅時候，我改變到有 8 至 9 成時間守門員係同場區一齊練習，只有 1 至 2 成係獨立訓練。我可以話你知嗰陣班守門員係好唔鍾意呢個訓練方式。因為同佢地認知嘅訓練太大分別。偏偏我係一個好硬頸嘅人，而我認為只有呢個方法可以真正幫助到守門員進步。其實獨立訓練唔單止未必幫助到守門員，有時仲會令到佢地退步。」
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練波反而會退步？點解會咁？Frans Hoek 嘅解釋其實非常之有道理。
「你諗下獨立訓練，成日都係得同一個球員射波。真正比賽入面幾時會係咁？當練波嘅時候次次都係同一個助教射向守門員，練完一次之後都知道曬佢會點射，根本就無驚喜，完全無變數。」
「唔單止係咁，如果講緊一場比賽，我仲要留意埋班隊友點樣防守同進攻。所以守門員係需要同其他隊友合作同埋有閱讀球賽嘅能力。」
「我喺巴塞嘅時候，點解會敢出當時仲係好後生嘅域陀華迪斯 (Victor Valdes) 同連拿 (Pepe Reina) 做正選，就係因為我知道佢地由細到大都同場區球員一齊訓練。變相佢地唯一一樣嘢要令我擔心嘅，就係佢地能唔能夠應付喺一個有十萬個觀眾嘅球場入面比賽嘅壓力。」
「大家成日都會聽到，守門員好似比起場區球員成熟得遲。點解？係因為佢地練波嘅時候淨係做獨立訓練根本就無進步，唯一令佢地進步嘅時候就係踢真正嘅比賽。所以當守門員踢到 30 歲嘅時候，佢地已經踢咗 10 年波，終於有 400 場比賽嘅經驗。」
「如果我地可以將比賽嘅情況引入訓練當中，令守門員能夠喺生涯初期已經可以面對到比賽會遇到嘅難題，咁變相佢地就可以更加早達到自己生崖嘅高峰。」
「雲達沙當年只係 22 歲已經成為球隊正選，域陀華迪斯就 20 歲，連拿同樣係 20歲。只要用上適合嘅方法令到班守門員盡早了解比賽入面會發生咩事，年紀輕輕就做正選絕對唔係一啲難以置信嘅事。」
「我從來都唔理任何嘅阻力。因為呢件事唔係關於我，而係我想其他人都要盡快清醒，要快啲知道點樣練波先真係 Work，令佢地反思。我嘅工作係提供最好嘅訓練畀一班守門員，所以我嘅思想一定要夠開放。如果你唔同意嘅，你示範一次你嘅方法畀我睇。如果有人有唔同嘅諗法，非常之好，但你一定要解釋到點解。」
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第三、四章完，下回待續。
上回提要：人物專題：荷蘭第一位守門員教練 - Frans Hoek
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