除了英超之外，歐洲五大聯賽都有長度不一的歇冬期，不過歇冬期對球隊來說可能好壞參半，雖然可以養精蓄銳迎接下半季的賽事，但又可能擔心球員會狀態不足或假期太過放鬆。因此球員的自律性就相當重要，拜仁慕尼黑前鋒利雲杜夫斯基(Robert Lewandowski)回到球隊操練時被人發現他的在假期亦不斷鞭策自己。
▲利雲杜夫斯基回到球隊操練時被發現肌肉線條比之前更明顯
雖然足球並非以肌肉量或健身為主要的競選，不過要在缺乏比賽的情況下保持身體狀態的話，健身操練的確是其中一個有效方法。利雲杜夫斯基在長達三個星期的假期中並沒有放縱自己，反而利用這段時間待在健身房，網上流傳一張他近期的操練相片，不難發現他的努力成果，而且如果有球迷關注他的社交媒體的話，會發現他在歇冬期不時上載在健身房「打卡」的照片。
拜仁慕尼黑今季由前法蘭克福領隊尼高高華(Niko Kovač)執掌帥印，除了九月尾和十一月表現較為不穩定外，球隊仍可以保持強隊的招牌，現時已經重回德甲第二名，只與今季大爆發的多蒙特相差6分，仍有機會爭冠。另外，球迷頗為關注的列貝利(Franck Ribéry)和洛賓(Arjen Robben)的接任問題亦處理的不錯，基拿比(Serge Gnabry)和京士利高文(Kingsley Coman)交替上陣吸取經驗的做法相當標準，只是高文傷病不由人。
來源：Sportbible
▲利雲杜夫斯基回到球隊操練時被發現肌肉線條比之前更明顯
雖然足球並非以肌肉量或健身為主要的競選，不過要在缺乏比賽的情況下保持身體狀態的話，健身操練的確是其中一個有效方法。利雲杜夫斯基在長達三個星期的假期中並沒有放縱自己，反而利用這段時間待在健身房，網上流傳一張他近期的操練相片，不難發現他的努力成果，而且如果有球迷關注他的社交媒體的話，會發現他在歇冬期不時上載在健身房「打卡」的照片。
拜仁慕尼黑今季由前法蘭克福領隊尼高高華(Niko Kovač)執掌帥印，除了九月尾和十一月表現較為不穩定外，球隊仍可以保持強隊的招牌，現時已經重回德甲第二名，只與今季大爆發的多蒙特相差6分，仍有機會爭冠。另外，球迷頗為關注的列貝利(Franck Ribéry)和洛賓(Arjen Robben)的接任問題亦處理的不錯，基拿比(Serge Gnabry)和京士利高文(Kingsley Coman)交替上陣吸取經驗的做法相當標準，只是高文傷病不由人。
來源：Sportbible
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