【男人的浪漫】博盡最後2場!捱夜睇波復原五件事

球迷分享站 於 13/07/2018 發表 收藏文章

半夜睇波呢啲「男人的浪漫」,其實代價好沉重,有冇諗過你嘅身體都會好似踢完波嘅俄羅斯球場草地一樣,不知不覺間變得滿目瘡痍,成個人殘晒?冇辦法啦四年一度,嚟到最後階段梗係要睇盡佢,不妨留意以下五點,搶救你嘅「睇波後遺症」:

1. 開波前最佳熱身係……


捱完夜之後就算瞓到日上三竿,都一樣補唔返,到底點解?簡單講,好似史達寧咁,應該交波你就射,應該射波你就扭,唔適當時候做唔適當嘢,梗係唔掂啦。由中醫嘅角度去睇,晚上瞓覺先有效為身體進行陰陽交替,所以平時想捱夜睇波,建議喺晚上11點至1點呢個中醫學上陰陽交替嘅時間瞓個「子午覺」,將傷害減到最低。當然啦,今次決賽係11點開波,冇辦法瞓「子午覺」,不過食飽飯開波前,盡量眠一眠都有幫助。


2. 說話可以亂講,嘢唔可以亂食



睇波要睇得爽,好多球迷都一手薯片一手啤酒,一路狂插愛隊,刺激性食物配合滾動嘅心情,中醫角度喺非常傷身!所以一定要好似摩迪咁,盡量控制好節奏、心情;試一次用水果代替零食,飲多啲水,睇完波要復原就事半功倍嘞!

3. 睇波都會受傷?


尼馬就話被風吹到都會受傷碌地姐,有冇諗過睇波嘅你隨時都可能會受傷?唔係誇張。除咗坐姿唔好會整親或者坐得太耐氣血運行不良之外,捱過夜嘅一定知道對眼都好傷!要復原,坐得太耐記得起身鬆下筋骨,搵機會行兩步,減低腰痠背痛、四肢浮腫;講到對眼,睇完波日頭眼攰眼乾就做吓「眼球操」:以上下左右方向慢慢打圈轉動眼球,另外仲可以按摩眼內角稍上方凹陷處嘅睛明穴,同埋隨身攜帶眼藥水滋潤眼睛。咁樣就算睇完英格蘭都唔會眼火爆啦!


4. 你的樣子如何,你的日子也必如何

捱夜會導致面部出油生暗瘡,酒精飲品又會令身體缺水,加上愛隊出局俾人抽水,瞓醒已經成面暗瘡,起身成隻喪屍咁,有女朋友嘅會俾女朋友鬧,冇嘅就識唔到女,返工嘅就嚇死老闆同事……


要快速復原,其實易過英格蘭入決賽。首先,記得用含茶樹油成分嘅洗面乳洗一洗面,就可以平衡多餘油脂,有效抗痘;然後,仲要加埋保濕雙管齊下,皮膚有充足水份先唔會出油!夏天用埋冰涼清爽嘅保濕凝露,鎖緊水份之餘又唔會太黏膩。一於每晚喺半場休息時或臨瞓前抽一分鐘出嚟洗面保濕,幫皮膚建立嚴密嘅防守,終極控油!以下推薦兩款適合夏天用嘅產品,萬寧、屈臣氏都有得賣:

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2018夏天全新產品,含密羅木葉提取物,膚感極冰涼清爽,迅速補濕和鎖緊水份

5. 賽後下火必殺技


之前睇到阿根廷、英格蘭咁嘅表現,當然要下火。唔好再迷戀「鬼佬涼茶」,睇完決賽第二朝記得飲番杯傳統涼茶,打番好個底,復原冇難度!不過記得睇番身體情況而定:如果有易熱、面油多等癥狀就可能係實火,涼茶可以幫到手;但如果係口乾、皮膚乾等癥狀就可能係虛火,咁就唔好亂飲涼茶,否則可能會越飲越虛!

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