【體路專欄】作者：翁健輝 Nathan Yung（ISPA香港國際運動心理學院總監）www.ispa.hk
日期：30/11/2015
若要您去押注，您會認為在本屆英超球季結束前，究竟是李斯特城爭標的機會大一些，還是車路士需要打護級戰的機會大一點？
球迷都是浪漫的，因為在閱讀球賽的年日裡，大家都認為足球確實是圓得可愛。
所以說，若然現在已經是2016年四月份，大家看見李斯特城在前列挑戰英超寶座，而車路士卻要在中下游死命掙扎……這對於有多年球齡的球迷來說確實難以想像，但誰敢說沒有可能？
在兩週前，SMC運動心理教練(Sport Mental Coach) 的團結力專責小組，到訪某港島名校進行了運動心理學的團結力專題工作坊。在兩小時工作坊中的其中一個重點，圍繞團隊運動中的「大我-小我」。在群體協作中存在整體（大我） 與個人（小我），無論在目標、恩維、態度、狀態、行為等等範疇，當大我與小我的差異愈小，效益就會愈大。然而，「大我-小我」的關係是互動的，而並非我們一般常歌頌的 「犧牲小我、完成大我」 如此的單向。
李斯特城高速、年輕、利落、果敢，比起上屆的修咸頓似乎更具說服力。而繼上季尾段狂傲轉身，今季他們能夠相信自己，相信球隊，再加上雲尼亞里的經驗與用心，這個要撼動列強的「大我」便足以形成；當每位球員也願意凡事為團隊著想及作出配合，最終透過團隊成功而各取所需，此之為「大我中有小我」。去季的車路士將士用命：摩連奴為了榮譽與承諾，而各球員也能從奪冠中實現個人目標，故無論是強勢如狼的進攻還是擺明車馬的龜縮也統統高效執行、義無反顧……冠軍是實至名歸的。然而，在重奪英超桂冠過後，「大我-小我」 的均衡邏輯完成，由摩佬帶動以致球員基於整整兩年被規範的小我重拾主導，固若金湯的後防鬆懈了、迅捷獸性般的中場被馴化了、攻無不克的中前綫「錫身」了……整體球隊氣場被負面氣氛籠罩，我們再看不見上季車仔的陽光也聽不見笑聲。其實說到底，目標沒有進一步加大，才是 「大我-小我」失衡的主因。
占美華迪人氣冒昇，也可能導致李城團隊 「大我-小我」失衡的問題。沒辦法，世界就是這樣，傳媒的吹捧、球迷尋找英雄的浪漫主義、運動產業當中所需的價值公式…….是每一個突起異軍需要面對而不能避免的可能暗湧。在「大我中的小我」，以如何透過達成團隊最終任務而完成自我實現，是非常重要的；但在「小我中的大我」是指如何透過自我實現而最終獲取整體的勝利的均衡點，也是「大我-小我」的成功方程式中不能被忽略的重點。占美華迪等人能否平衡個人與球會利益，而李斯特城是否能保護其旗下戰將心理狀態，是在球隊持久作戰力、實力補強與技戰術條件以外，李斯特城能否挑戰一綫列強的重要因素。
從以上的觀點, 兩支藍軍形勢會否逆轉, 將視乎一者的「大我-小我」均衡能否維持而另一者是否能回復本來的均衡。而對於團結力的探討，在香港運動界其實還有很大空間，如何設定團隊目標、如何令隊員都擁抱這個大我，而球隊如何了解每一位球員的動機與目標，又如何將大我小我結合起來，均會對學界隊伍的最終表現構成影響。SMC運動心理教練團隊由2015年開始到訪各校校隊舉辦工作坊，為學界運動隊伍作出運動心理方面的培訓，希望能夠獲得成果！
日期：30/11/2015
若要您去押注，您會認為在本屆英超球季結束前，究竟是李斯特城爭標的機會大一些，還是車路士需要打護級戰的機會大一點？
球迷都是浪漫的，因為在閱讀球賽的年日裡，大家都認為足球確實是圓得可愛。
所以說，若然現在已經是2016年四月份，大家看見李斯特城在前列挑戰英超寶座，而車路士卻要在中下游死命掙扎……這對於有多年球齡的球迷來說確實難以想像，但誰敢說沒有可能？
在兩週前，SMC運動心理教練(Sport Mental Coach) 的團結力專責小組，到訪某港島名校進行了運動心理學的團結力專題工作坊。在兩小時工作坊中的其中一個重點，圍繞團隊運動中的「大我-小我」。在群體協作中存在整體（大我） 與個人（小我），無論在目標、恩維、態度、狀態、行為等等範疇，當大我與小我的差異愈小，效益就會愈大。然而，「大我-小我」的關係是互動的，而並非我們一般常歌頌的 「犧牲小我、完成大我」 如此的單向。
李斯特城高速、年輕、利落、果敢，比起上屆的修咸頓似乎更具說服力。而繼上季尾段狂傲轉身，今季他們能夠相信自己，相信球隊，再加上雲尼亞里的經驗與用心，這個要撼動列強的「大我」便足以形成；當每位球員也願意凡事為團隊著想及作出配合，最終透過團隊成功而各取所需，此之為「大我中有小我」。去季的車路士將士用命：摩連奴為了榮譽與承諾，而各球員也能從奪冠中實現個人目標，故無論是強勢如狼的進攻還是擺明車馬的龜縮也統統高效執行、義無反顧……冠軍是實至名歸的。然而，在重奪英超桂冠過後，「大我-小我」 的均衡邏輯完成，由摩佬帶動以致球員基於整整兩年被規範的小我重拾主導，固若金湯的後防鬆懈了、迅捷獸性般的中場被馴化了、攻無不克的中前綫「錫身」了……整體球隊氣場被負面氣氛籠罩，我們再看不見上季車仔的陽光也聽不見笑聲。其實說到底，目標沒有進一步加大，才是 「大我-小我」失衡的主因。
占美華迪人氣冒昇，也可能導致李城團隊 「大我-小我」失衡的問題。沒辦法，世界就是這樣，傳媒的吹捧、球迷尋找英雄的浪漫主義、運動產業當中所需的價值公式…….是每一個突起異軍需要面對而不能避免的可能暗湧。在「大我中的小我」，以如何透過達成團隊最終任務而完成自我實現，是非常重要的；但在「小我中的大我」是指如何透過自我實現而最終獲取整體的勝利的均衡點，也是「大我-小我」的成功方程式中不能被忽略的重點。占美華迪等人能否平衡個人與球會利益，而李斯特城是否能保護其旗下戰將心理狀態，是在球隊持久作戰力、實力補強與技戰術條件以外，李斯特城能否挑戰一綫列強的重要因素。
從以上的觀點, 兩支藍軍形勢會否逆轉, 將視乎一者的「大我-小我」均衡能否維持而另一者是否能回復本來的均衡。而對於團結力的探討，在香港運動界其實還有很大空間，如何設定團隊目標、如何令隊員都擁抱這個大我，而球隊如何了解每一位球員的動機與目標，又如何將大我小我結合起來，均會對學界隊伍的最終表現構成影響。SMC運動心理教練團隊由2015年開始到訪各校校隊舉辦工作坊，為學界運動隊伍作出運動心理方面的培訓，希望能夠獲得成果！
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