有升就有降，對大多數球隊而言，這是不變的定律。讓我們來盤點一下，自英超成立以來，哪些球會經歷了最多次的降班之痛。
自1992年英超成立以來，只有七支球隊從未降班。其中六支——曼聯（Manchester United）、阿仙奴（Arsenal）、熱刺（Tottenham Hotspur）、利物浦（Liverpool）、愛華頓（Everton）和車路士（Chelsea）——在這段時期一直是頂級聯賽的常客。白禮頓（Brighton）是這份名單的新成員，但那是因為他們在2017-18球季升上英超後，至今未曾降班。
然而，有像阿仙奴這樣的常青樹，就有像諾域治（Norwich City）這樣的「升降機」。
那麼，哪些球隊從英超降班的次數最多呢？
以下是自1992年以來，各隊從英超降班的次數統計：
**6次** – 諾域治
**5次** – 西布朗、李斯特城（Leicester City）
**4次** – 般尼（Burnley）、米杜士堡（Middlesbrough）、錫菲聯（Sheffield United）、新特蘭（Sunderland）、屈福特（Watford）
**3次** – 伯明翰（Birmingham City）、保頓（Bolton Wanderers）、水晶宮（Crystal Palace）、富咸（Fulham）、侯城（Hull City）、諾定咸森林（Nottingham Forest）、昆士柏流浪（Queens Park Rangers）、修咸頓（Southampton）、葉士域治（Ipswich Town）、狼隊（Wolverhampton Wanderers）**2次** – 布力般流浪（Blackburn Rovers）、卡迪夫城（Cardiff City）、查爾頓（Charlton Athletic）、打比郡（Derby County）、列斯聯（Leeds United）、曼城（Manchester City）、紐卡素（Newcastle United）、雷丁（Reading）、韋斯咸（West Ham United）
**1次** – 阿士東維拉（Aston Villa）、班士利（Barnsley）、黑池（Blackpool）、般尼茅夫（Bournemouth）、巴拉福特（Bradford City）、高雲地利（Coventry City）、哈特斯菲（Huddersfield Town）、奧咸（Oldham Athletic）、樸茨茅夫（Portsmouth）、錫周三（Sheffield Wednesday）、史篤城（Stoke City）、史雲斯（Swansea City）、史雲頓（Swindon Town）、韋根（Wigan Athletic）、溫布頓（Wimbledon）、盧頓（Luton Town）
不難理解為何諾域治近年來成為了「升降機」球會的代表。總計六次降班，他們從英超降班的次數比任何其他球會都要多。邏輯上，他們也與其他球隊共同保持著升上英超次數最多的紀錄。
他們最近一次降班是在2021-22球季，當時他們在2020-21球季以英冠冠軍身份升班後，首季便以包尾成績降班。事實上，在他們最近三次升上英超的經歷中，他們都在重返頂級聯賽的首個球季便告降班。
西布朗是兩支曾五度從英超降班的球隊之一。他們在2010-11至2016-17球季期間有一段穩定的英超歲月，但前後卻伴隨著更為動盪的時期。西布朗在2002-03球季首次升上英超，首季便告降班，隨後在2005-06和2008-09球季又經歷了升降。他們最近一次降班是在2020-21球季，自此一直留在英冠。
李斯特城在2024-25球季，於賽季尚餘五場時再次降班，使他們的降班次數增至五次，與西布朗並列。他們此前亦曾在1994-95、2001-02、2003-04及2022-23球季失去英超席位。
在2023-24球季從頂級聯賽降班後，般尼和錫菲聯的英超降班總次數均達到四次。
修咸頓在2024-25球季遭遇了英超史上最早的降班，在賽季尚餘七場時便篤定降回英冠。這是他們第三次從英超降班，此前他們曾在2004-05及2022-23球季降班。
李斯特城（5次）和布力般流浪（2次）是僅有的兩支既曾贏得英超冠軍，也曾經歷降班的球隊（當然是在不同球季）。
當然，英格蘭足球並非始於1992年英超的成立。
縱觀整個頂級聯賽歷史，李斯特城現在擁有了最不想要的紀錄——降班次數最多（13次）。伯明翰以12次降班位列第二，他們最近一次在英超是2010-11球季。他們長達13年的英冠生涯在2023-24球季以降班至英甲告終，不過他們在2024-25球季便立即成功升班。
看到曼城在這份歷史總榜上名列前茅可能會讓人感到意外。儘管近年來戰績輝煌，但曼城歷史上曾十次從英格蘭頂級聯賽降班。
狼隊是2025-26球季英超首支篤定降班的球隊，在賽季尚餘五場時便宣告護級失敗。這是他們歷史上第八次從頂級聯賽降班，但這次經歷將是其中最差的一次。
在2025-26球季英超總共282天的賽程中，狼隊每一天都身處降班區，成為自1964-65球季的他們自己（250/250天）以來，首支在整個頂級聯賽球季中，100%時間都處於降班區的球隊。
自1992年英超成立以來，只有七支球隊從未降班。其中六支——曼聯（Manchester United）、阿仙奴（Arsenal）、熱刺（Tottenham Hotspur）、利物浦（Liverpool）、愛華頓（Everton）和車路士（Chelsea）——在這段時期一直是頂級聯賽的常客。白禮頓（Brighton）是這份名單的新成員，但那是因為他們在2017-18球季升上英超後，至今未曾降班。
然而，有像阿仙奴這樣的常青樹，就有像諾域治（Norwich City）這樣的「升降機」。
那麼，哪些球隊從英超降班的次數最多呢？
以下是自1992年以來，各隊從英超降班的次數統計：
**6次** – 諾域治
**5次** – 西布朗、李斯特城（Leicester City）
**4次** – 般尼（Burnley）、米杜士堡（Middlesbrough）、錫菲聯（Sheffield United）、新特蘭（Sunderland）、屈福特（Watford）
**3次** – 伯明翰（Birmingham City）、保頓（Bolton Wanderers）、水晶宮（Crystal Palace）、富咸（Fulham）、侯城（Hull City）、諾定咸森林（Nottingham Forest）、昆士柏流浪（Queens Park Rangers）、修咸頓（Southampton）、葉士域治（Ipswich Town）、狼隊（Wolverhampton Wanderers）**2次** – 布力般流浪（Blackburn Rovers）、卡迪夫城（Cardiff City）、查爾頓（Charlton Athletic）、打比郡（Derby County）、列斯聯（Leeds United）、曼城（Manchester City）、紐卡素（Newcastle United）、雷丁（Reading）、韋斯咸（West Ham United）
**1次** – 阿士東維拉（Aston Villa）、班士利（Barnsley）、黑池（Blackpool）、般尼茅夫（Bournemouth）、巴拉福特（Bradford City）、高雲地利（Coventry City）、哈特斯菲（Huddersfield Town）、奧咸（Oldham Athletic）、樸茨茅夫（Portsmouth）、錫周三（Sheffield Wednesday）、史篤城（Stoke City）、史雲斯（Swansea City）、史雲頓（Swindon Town）、韋根（Wigan Athletic）、溫布頓（Wimbledon）、盧頓（Luton Town）
不難理解為何諾域治近年來成為了「升降機」球會的代表。總計六次降班，他們從英超降班的次數比任何其他球會都要多。邏輯上，他們也與其他球隊共同保持著升上英超次數最多的紀錄。
他們最近一次降班是在2021-22球季，當時他們在2020-21球季以英冠冠軍身份升班後，首季便以包尾成績降班。事實上，在他們最近三次升上英超的經歷中，他們都在重返頂級聯賽的首個球季便告降班。
西布朗是兩支曾五度從英超降班的球隊之一。他們在2010-11至2016-17球季期間有一段穩定的英超歲月，但前後卻伴隨著更為動盪的時期。西布朗在2002-03球季首次升上英超，首季便告降班，隨後在2005-06和2008-09球季又經歷了升降。他們最近一次降班是在2020-21球季，自此一直留在英冠。
李斯特城在2024-25球季，於賽季尚餘五場時再次降班，使他們的降班次數增至五次，與西布朗並列。他們此前亦曾在1994-95、2001-02、2003-04及2022-23球季失去英超席位。
在2023-24球季從頂級聯賽降班後，般尼和錫菲聯的英超降班總次數均達到四次。
修咸頓在2024-25球季遭遇了英超史上最早的降班，在賽季尚餘七場時便篤定降回英冠。這是他們第三次從英超降班，此前他們曾在2004-05及2022-23球季降班。
李斯特城（5次）和布力般流浪（2次）是僅有的兩支既曾贏得英超冠軍，也曾經歷降班的球隊（當然是在不同球季）。
當然，英格蘭足球並非始於1992年英超的成立。
縱觀整個頂級聯賽歷史，李斯特城現在擁有了最不想要的紀錄——降班次數最多（13次）。伯明翰以12次降班位列第二，他們最近一次在英超是2010-11球季。他們長達13年的英冠生涯在2023-24球季以降班至英甲告終，不過他們在2024-25球季便立即成功升班。
看到曼城在這份歷史總榜上名列前茅可能會讓人感到意外。儘管近年來戰績輝煌，但曼城歷史上曾十次從英格蘭頂級聯賽降班。
狼隊是2025-26球季英超首支篤定降班的球隊，在賽季尚餘五場時便宣告護級失敗。這是他們歷史上第八次從頂級聯賽降班，但這次經歷將是其中最差的一次。
在2025-26球季英超總共282天的賽程中，狼隊每一天都身處降班區，成為自1964-65球季的他們自己（250/250天）以來，首支在整個頂級聯賽球季中，100%時間都處於降班區的球隊。
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