英超上陣王排行榜：誰是真正的鐵人？

英超聯賽自 1992 年成立以來，見證了無數球員的奮鬥與堅持。要在這個競爭激烈的聯賽中累積大量上陣次數，除了需要超凡的實力，持久的職業生涯與穩定的狀態更是關鍵。目前，英超歷史出場次數的紀錄保持者是加里夫巴利（Gareth Barry），他共上陣了 653 場。緊隨其後的是仍在征戰的占士米拿（James Milner），他現時已累積 646 場*，隨時有機會挑戰榜首位置。

以下是英超史上上陣次數最多的 20 位球員排名：

1. **加里夫巴利（Gareth Barry）** – 6532. **占士米拿（James Milner）** – 646*（仍在英超比賽）
3. **傑斯（Ryan Giggs）** – 632
4. **林柏特（Frank Lampard）** – 609
5. **大衛占士（David James）** – 572
6. **史必（Gary Speed）** – 535
7. **希斯基（Emile Heskey）** – 516
8. **舒華沙（Mark Schwarzer）** – 514
9. **加歷查（Jamie Carragher）** – 508
10. **菲臘尼維利（Phil Neville）** – 505
11. **里奧費迪南（Rio Ferdinand）** – 504
12. **謝拉特（Steven Gerrard）** – 50413. **蘇金寶（Sol Campbell）** – 503
14. **史高斯（Paul Scholes）** – 499
15. **迪科爾（Jermain Defoe）** – 496
16. **泰利（John Terry）** – 492
17. **朗尼（Wayne Rooney）** – 491
18. **艾殊利楊格（Ashley Young）** – 485
19. **卡域克（Michael Carrick）** – 481
20. **迪斯甸（Sylvain Distin）** – 469


加里夫巴利（Gareth Barry）在 1998 年 5 月 2 日首次為阿士東維拉（Aston Villa）後備上陣，開啟了他漫長的英超生涯。他不僅以 653 場成為出場王，更以 54,439 分鐘成為英超史上累積上陣時間最長的球員。他職業生涯中 94.6% 的出場都是正選，展現了極高的穩定性。

占士米拿（James Milner）是現役球員中唯一能躋身此榜前列的球員。他在 2024 年 1 月超越傑斯，獨佔第二位。米拿更創造了一項獨特紀錄：他在 2024-25 球季開鑼戰上陣，使其在不同英超球季中有出場的紀錄增至 23 季，打破了傑斯保持的 22 季紀錄，並在 2025-26 球季開鑼戰後將紀錄推至 24 季。他亦是英超史上被換入場次數最多的球員（212 次）。

傑斯（Ryan Giggs）的 632 次出場為他帶來了 13 座英超冠軍獎盃，他亦以 407 場勝仗成為英超史上贏波最多的球員。同時，他保持著英超歷史助攻王的紀錄（162 次）。
林柏特（Frank Lampard）以 609 次出場排名第四，他共攻入了 177 個英超入球，是中場球員中的入球機器。

門將方面，大衛占士（David James）以 572 場成為上榜次數最多的守門員，但他同時保持著一項不太光彩的紀錄：他是英超史上被攻入最多球的門將（665 球）。

已故的威爾斯中場史必（Gary Speed）以 535 場位列第六，他曾是這項紀錄的保持者。

舒華沙（Mark Schwarzer）是榜上首位，也是目前唯一一位非英倫球員達到 500 場里程碑。然而，他亦是英超史上輸波場數最多的球員（200 場）。

加歷查（Jamie Carragher）是利物浦（Liverpool）在英超時代的上陣王（508 場），雖然他生涯只攻入 3 個英超入球，但卻不幸地射入了 7 個烏龍球。
菲臘尼維利（Phil Neville）以 505 場，比其兄長加利尼維利（Gary Neville）多出 105 場，在這項數據上明顯勝出。