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今次嘅建議係講傳球同個人突破
傳球嘅藝術：傳球點解我話係一種藝術，因為傳球睇起嚟好似好簡單，只係將個波傳俾第二個人，但其實如果想交波交得好，當中包含一啲重要元素。首先係要有個想法係點樣令到接球者在舒服同自在情況下迎接個波。然後就要知道傳波係要俾到腳定係俾個位置隊友追，俾高波定俾地波，俾長傳定短傳。
仲有試吓問自己點解我哋需要傳球？這個答案係每個人答案未必相同，而我就係因為睇到曼聯嘅卡域克嘅隱蔽式貼地傳球，見到佢嘅傳球可以穿透敵方防線真係好型，所以不自覺地去模仿。另外，我睇到傑斯無論在左邊定右邊都可以用左腳斬波助攻俾隊友頂入都係好型，所以我都有試用左腳斬波，雖然我主要係用右腳。
當大家覺得一樣野值得去學同埋可以提升自我價值，咁我哋就會自動自覺去鑽研同學習，而身邊隊友亦都會影響我哋踢法同學習嘅方向。
做到以上嘅元素，大家可以達到基本要求。雖然仲有好多元素去令大家嘅傳球有進步，但由於篇幅嘅關係，我就講埋依一樣，就係距離感嘅適應。有時候特別係踢草場，我哋啲傳球會差啲。除咗場地凹凸問題外，仲有就係因為我哋習慣晒7人場嘅距離，有時我地唔係傳波差，而係距離差異影響我哋應該踢大力定細力啲。如果要從新適應（尤其係11人場）場地嘅長濶，所有傳波嘅技巧同用力程度就要重新建立，但我哋又唔係成日踢嗰啲場，所以啲傳波技術俾人覺得好似好差。
個人突破去撕破敵陣：一諗起個人突破就想到球員盤球要快。咁究竟點樣為之快呢？
快，可以係明刀明槍同你跑一段，然後爆過你，即係我跑50米要7秒，而你就用6秒，單靠這種快係好容易俾敵衞睇穿，依個係第一種快。第二種係變速，係用對比這個概念去解釋。即係原本我係用均速帶波，突然間我想做突破，所以於對方未留意下就加速盤球。個重點在於由慢轉快嗰一下，俾到敵方覺得有種無所適從嘅感覺。而變速係可以由慢轉快，亦都可以由快轉慢，如果用得純熟係可以玩死好多守衞。
第三種係最難學嘅一種快，通常我哋會以個球員有冇天賦嚟表達，就係無意識嘅快。或者我用電線嚟比喻，普通攻擊球員係藍色電線，如果防守球員想攔截對方要變成藍色電線，這個亦都係防守嘅原理。今次情況就唔同，防守球員都係藍色電線，但攻擊球員係紅色電線，由於大家顏色唔同，所以守衞要守佢就好困難，當然唔係話一定守唔到，而係你要用一啲方法，例如雙人夾擊，又或者以良好嘅身體條件去彌補不足。
最後傳球同個人突破在正常情況之下係相對嘅，因為如果傳波好嘅球員跟本就唔需要扭波，而擅長做個人突破嘅亦都唔太需要傳波。當然要兩者都有嘅球員唔係冇，但真係較少囉。唔知你哋又點睇呢？
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仲有試吓問自己點解我哋需要傳球？這個答案係每個人答案未必相同，而我就係因為睇到曼聯嘅卡域克嘅隱蔽式貼地傳球，見到佢嘅傳球可以穿透敵方防線真係好型，所以不自覺地去模仿。另外，我睇到傑斯無論在左邊定右邊都可以用左腳斬波助攻俾隊友頂入都係好型，所以我都有試用左腳斬波，雖然我主要係用右腳。
當大家覺得一樣野值得去學同埋可以提升自我價值，咁我哋就會自動自覺去鑽研同學習，而身邊隊友亦都會影響我哋踢法同學習嘅方向。
做到以上嘅元素，大家可以達到基本要求。雖然仲有好多元素去令大家嘅傳球有進步，但由於篇幅嘅關係，我就講埋依一樣，就係距離感嘅適應。有時候特別係踢草場，我哋啲傳球會差啲。除咗場地凹凸問題外，仲有就係因為我哋習慣晒7人場嘅距離，有時我地唔係傳波差，而係距離差異影響我哋應該踢大力定細力啲。如果要從新適應（尤其係11人場）場地嘅長濶，所有傳波嘅技巧同用力程度就要重新建立，但我哋又唔係成日踢嗰啲場，所以啲傳波技術俾人覺得好似好差。
個人突破去撕破敵陣：一諗起個人突破就想到球員盤球要快。咁究竟點樣為之快呢？
快，可以係明刀明槍同你跑一段，然後爆過你，即係我跑50米要7秒，而你就用6秒，單靠這種快係好容易俾敵衞睇穿，依個係第一種快。第二種係變速，係用對比這個概念去解釋。即係原本我係用均速帶波，突然間我想做突破，所以於對方未留意下就加速盤球。個重點在於由慢轉快嗰一下，俾到敵方覺得有種無所適從嘅感覺。而變速係可以由慢轉快，亦都可以由快轉慢，如果用得純熟係可以玩死好多守衞。
第三種係最難學嘅一種快，通常我哋會以個球員有冇天賦嚟表達，就係無意識嘅快。或者我用電線嚟比喻，普通攻擊球員係藍色電線，如果防守球員想攔截對方要變成藍色電線，這個亦都係防守嘅原理。今次情況就唔同，防守球員都係藍色電線，但攻擊球員係紅色電線，由於大家顏色唔同，所以守衞要守佢就好困難，當然唔係話一定守唔到，而係你要用一啲方法，例如雙人夾擊，又或者以良好嘅身體條件去彌補不足。
最後傳球同個人突破在正常情況之下係相對嘅，因為如果傳波好嘅球員跟本就唔需要扭波，而擅長做個人突破嘅亦都唔太需要傳波。當然要兩者都有嘅球員唔係冇，但真係較少囉。唔知你哋又點睇呢？
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