拋開戰術與陣式,從心理角度上看利物浦與曼城的英超逐鹿

球外球內 於 13/04/2019 發表 收藏文章
Credit: The Daily Dot

時移至2014年4月27日,利物浦於主場因為謝拉特的一跣而痛敗於車路士,同日,曼城擊敗水晶宫,一瞬之間,英超爭冠起了翻天覆地的局面。曼城後勁凌厲下奪走英超冠軍的寶座。五年後的今天,利物浦將於明晚再一次於晏菲路迎戰車路士,今次的結局會否不再令紅軍球迷捶胸頓足?

於2014年,曾協助2012年倫敦奧運單車國家隊、英格蘭國家足球隊以及五次獲得桌球世界錦標的奧蘇利雲(Ronnie O'Sullivan)解決壓力的問題的知名體育精神科醫生Dr.Steve Peters會定期每週一次造訪利物浦,協助球員處理面對爭冠所帶來的壓力。

Dr. Peters指,過觀察人的雙眼便可分析出其有否在專注比賽,或是否被外來的事物所干擾令其分散注意力,從而令場上表現未如理想。BBC Sport的體育記者Mandeep Sanghera就此與Dr. Peters略談現時兩隊爭冠承受壓力下的狀況。

問及如何從球員身上看到他們正承受壓力,Dr. Peters指:「從足球的角度而言,最常可見的是比賽前場邊的熱身運動,由於球員事前已完成熱身,因此,賽前鏡頭下所捕捉到的熱身是他們想排解壓力的身體表現,而非就備戰而作出的身體表現。」

誤傳、錯失良機或作出錯誤的決定,以上種種都可能是在場上一剎那出現質疑自己的想法。Dr. Peters指出,要解決壓力的困擾,並無單一藥方可治各個球員所面對的壓力,正如球賽上會運用上不同的球員和戰術,但亦未為不可預先建立一個心理準備。」

他指出:「先就所有可能會在場上出現的狀況訂立應對的計劃,從而可令人不致措手不及。於體育心理學上,我們會建議運動員,無論輸贏與否,只應專注於比賽過程而非比賽結果。」

談及早於兩支球會於一月交鋒時,利物浦曾領先曼城達7分,即使於客場2:1敗於對手,賽後仍領先4分。及後曼城敗於紐卡素,紅軍本可藉此良機擴大積分優勢,可惜於主場被李斯特城迫和。其後接二連三的和局,令人不禁猜想,距離上一次奪得英超冠軍已是廿九年前,利物浦是否再次出現後勁不繼的情況?

Dr. Peters說:「誠然,目前的狀況對紅軍而言甚不容易。倘若球隊當中有份參與的人開口說出想臨陣退縮,那當然表示他已失去應有的專注力、決心以及信心。體育運動就如擲骰子一樣,各隊之間的實力没有巨差,自怨與指責並未可幫助球隊。」

於本季英超積分榜上,截至4月11日止,利物浦與曼城佔據榜首的時間曾出現19次更替,前者穩佔榜首126天,後者則為109天。不過,兩隊自季初起並未出現過同時作賽的時間,故對手總可抓住暫時的主導權。

問到球隊處於積分榜上處於一個領先的位置,或是落後位置會較為佔優,Dr. Peters指:「你可以代入想像自己是一名運動員,當你與我會面時,指自己處於一個領先的位置,因而令自己充滿信心,而我會順著你的信心而引導你專注於比賽過程。然而,你亦可以說,自己雖身處一個領先的位置,但開始感到焦慮而不欲多談,感覺領先的優勢可能隨時消失,從而令自己處於劣勢之中。」

「當然,理想的處理方法是將自己動力注入需要的地方,那成功機會便會大增。倘若於過程中分心地檢視自己的表現、檢閱對手的表現,又或者對結果進行猜想,情緒便會出現波動。即使自己處於一個合乎情理的狀態,但起伏的情緒所影響下,亦大有可能作出不理智的決定。」
曼城餘下的除了上表所列示的賽事外,尚有歐聯八強的次回合以及足總杯決賽,連同早前擊敗車路士而奪得的聯賽盃,球會正向四冠王的目標邁進。Dr. Peters指出同時連接不斷地多線作賽或會有負荷過重的風險,因此必須清晰自己正身處於跨欄賽場上,並非同時跨越幾個障礙物,而是一個緊接另一個而來。

曼城主帥哥迪奧拿曾用一台「機器」來形容自己的球隊,Dr. Peters認為此乃一個完美的比喻,原因是機器只顧一直默默運作而不作他想,當然過份損耗亦會有壞機的可能性。

絶殺入球亦會對球員心理構成影響。於本季各場賽事,利物浦共有15球是完場前10分鐘攻入,賽果因此而改變而為球隊額外增添7分。反觀曼城只有攻入9球,而賽果並未因此9個入球而改變。另一方面,利物浦於完場前10分鐘被對手絶殺攻入4球,因而令球隊痛失2分。反觀曼城只有被攻入2球絶殺,而賽果因此2個入球而失去1分。

Dr. Peters指出絶殺入球會令球員感到氣餒,場上所付出的努力都化為烏有。不過,沮喪的感覺其實是自己為自己預設的陷阱。作出期望是既切實且合理,想著球隊會贏下,但最終卻未能如願,只能怪自己想得太早。因作出假設「如果‧‧‧」,才會有「贏得比賽」的想法。正如在生活上,只因我們對事情有所期待,才會出現失望。

「此等感覺乃正常自然的情緒表現,重要的是之後要想盡辦法克服它。正如當年與利物浦合作期間,他們未能贏得英超冠軍,我也會有氣餒失望的情緒,努力了一整個球季而落得四大皆空,但克服過後總要重整自己的情緒,重新上路,才能迎接下一次的挑戰。」

Source: https://www.bbc.com/sport/football/47889242

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標籤: 利物浦  曼城  

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