Klub Serie A Como mengumumkan, di bawah dorongan direktur baru dan mantan pemain tim nasional Prancis, Raphaël Varane, akan menerapkan peraturan baru "larangan sundulan kepala" di akademi mereka! Kebijakan sundulan kepala akademi yang diluncurkan oleh Como 1907 kali ini, logika utamanya adalah "melindungi otak terlebih dahulu, kemudian secara bertahap mengajarkan teknik"。Di bawah bimbingan direktur baru Varane, mereka telah membagi kamp pelatihan menjadi empat kategori usia, menerapkan manajemen bertahap yang sangat tepat dan ketat:
**1。Tim U10 atau di bawahnya (dilarang sepenuhnya)**
**Penerapan:** Sundulan kepala dilarang 100% dalam sesi latihan maupun pertandingan resmi.
**Perubahan Terkait:** Untuk mencegah bola melambung tinggi, lemparan ke dalam dalam pertandingan sepenuhnya dihapus dan diganti dengan tendangan dari tanah (*kick-in*); tendangan sudut juga harus dilakukan secara mendatar, untuk secara menyeluruh mengurangi perebutan bola di udara.
**2。Tim U11 (penyesuaian kecil di akhir musim)**
**Penerapan:** Sundulan kepala tetap dilarang dalam semua sesi latihan dan pertandingan sepanjang musim.
**Perubahan Terkait:** Hanya diizinkan bagi pelatih untuk memperkenalkan dasar-dasar sundulan kepala dalam jumlah yang sangat sedikit menjelang akhir musim; namun, diwajibkan menggunakan bola karet ringan khusus untuk meminimalkan dampak benturan.
**3。Tim U12 (batas waktu dan kuantitas yang ketat)**
**Penerapan:** Latihan teknik sundulan kepala mulai diperkenalkan secara resmi, namun dengan batasan yang sangat ketat.
**Perubahan Terkait:** Maksimal hanya boleh dilakukan satu sesi latihan sundulan kepala per bulan。Di setiap sesi, setiap pemain hanya boleh melakukan sundulan maksimal 5 kali, dan wajib menggunakan bola ringan yang lebih ringan dari bola standar.
**4。Tim U13 (pelonggaran terbatas)**
**Penerapan:** Sundulan kepala tetap dilarang dalam pertandingan, namun batasan dalam latihan sedikit dilonggarkan dibandingkan tim U12.
**Perubahan Terkait:** Pemain diizinkan untuk melakukan satu sesi latihan sundulan kepala per minggu (setiap sesi tetap dibatasi 5 kali sundulan)。Di kategori usia ini, lemparan ke dalam dengan tangan diizinkan kembali, namun staf pelatih memiliki perintah tegas: tinggi lemparan harus di bawah kepala, untuk menghindari rekan satu tim secara tidak sadar menyundul bola saat menerima.
**"Perintah Perlindungan Khusus" Sebelum dan Sesudah Pertandingan**
Selain pembagian usia, klub Como juga memiliki perintah tegas di seluruh akademi yang tidak terbatas usia: melarang segala bentuk latihan yang membebani sundulan kepala pada periode "tepat sebelum" dan "tepat sesudah" hari pertandingan。Data medis menunjukkan bahwa tingkat kelelahan otak paling tinggi berada pada periode sebelum dan sesudah pertandingan, dan benturan kepala yang terjadi pada saat ini akan secara signifikan meningkatkan risiko gegar otak dan cedera mikro jangka panjang.
**1。Tim U10 atau di bawahnya (dilarang sepenuhnya)**
**Penerapan:** Sundulan kepala dilarang 100% dalam sesi latihan maupun pertandingan resmi.
**Perubahan Terkait:** Untuk mencegah bola melambung tinggi, lemparan ke dalam dalam pertandingan sepenuhnya dihapus dan diganti dengan tendangan dari tanah (*kick-in*); tendangan sudut juga harus dilakukan secara mendatar, untuk secara menyeluruh mengurangi perebutan bola di udara.
**2。Tim U11 (penyesuaian kecil di akhir musim)**
**Penerapan:** Sundulan kepala tetap dilarang dalam semua sesi latihan dan pertandingan sepanjang musim.
**Perubahan Terkait:** Hanya diizinkan bagi pelatih untuk memperkenalkan dasar-dasar sundulan kepala dalam jumlah yang sangat sedikit menjelang akhir musim; namun, diwajibkan menggunakan bola karet ringan khusus untuk meminimalkan dampak benturan.
**3。Tim U12 (batas waktu dan kuantitas yang ketat)**
**Penerapan:** Latihan teknik sundulan kepala mulai diperkenalkan secara resmi, namun dengan batasan yang sangat ketat.
**Perubahan Terkait:** Maksimal hanya boleh dilakukan satu sesi latihan sundulan kepala per bulan。Di setiap sesi, setiap pemain hanya boleh melakukan sundulan maksimal 5 kali, dan wajib menggunakan bola ringan yang lebih ringan dari bola standar.
**4。Tim U13 (pelonggaran terbatas)**
**Penerapan:** Sundulan kepala tetap dilarang dalam pertandingan, namun batasan dalam latihan sedikit dilonggarkan dibandingkan tim U12.
**Perubahan Terkait:** Pemain diizinkan untuk melakukan satu sesi latihan sundulan kepala per minggu (setiap sesi tetap dibatasi 5 kali sundulan)。Di kategori usia ini, lemparan ke dalam dengan tangan diizinkan kembali, namun staf pelatih memiliki perintah tegas: tinggi lemparan harus di bawah kepala, untuk menghindari rekan satu tim secara tidak sadar menyundul bola saat menerima.
**"Perintah Perlindungan Khusus" Sebelum dan Sesudah Pertandingan**
Selain pembagian usia, klub Como juga memiliki perintah tegas di seluruh akademi yang tidak terbatas usia: melarang segala bentuk latihan yang membebani sundulan kepala pada periode "tepat sebelum" dan "tepat sesudah" hari pertandingan。Data medis menunjukkan bahwa tingkat kelelahan otak paling tinggi berada pada periode sebelum dan sesudah pertandingan, dan benturan kepala yang terjadi pada saat ini akan secara signifikan meningkatkan risiko gegar otak dan cedera mikro jangka panjang.